Prof. yoga

Professora de yoga e uma pessoa apaixonada pela vida.

Os meus amigos dizem que sou alegre e divertida e que possuo esta capacidade de motivar e juntar pessoas com um mesmo propósito.  As pessoas com quem trabalho dizem que sou criativa, responsável e uma pessoa que faz as coisas acontecerem!

Durante quase 20 anos, escolhi trabalhar na área da Psicologia Organizacional. Deixei o meu contributo em várias empresas do setor privado, missões diplomáticas e participei ativamente na Reforma Educativa do Bahrain (um pequeno país, mesmo ao lado da Arábia Saudita e Emiratos Árabes Unidos).

Em 2008, durante a minha estadia no Médio Oriente tive o primeiro contacto com o yoga. Tornei-me praticante assídua, e foi no yoga que encontrei o equilíbrio e a paz interna que a permitiu aguentar a agenda frenética da minha profissão naquela altura. 

Gradualmente apaixonei-me pela filosofia por detrás do método, e desde então tenho vindo a aprofundar conhecimentos nesta área. Experimentei vários estilos e fiz aulas com vários professores a nível nacional e internacional.

Em 2014, uma lesão que condicionou a minha mobilidade, levou-me a experimentar o yoga numa vertente mais terapêutica. A recuperação física e emocional através do yoga foi um momento de viragem na minha vida!

Sou Licenciada em Psicologia e possuo 2 cursos de Professores de Yoga reconhecidos pela Yoga Alliance International e Yoga Alliance Professional: Yoga Integral e Terapêutico (RYT200) e outro em Yoga Postural Moderno (RYT200), com foco no alinhamento detalhado da postura e permanência prolongada, sob grande influência dos ensinamentos de BKS Iyenger. Tenho também uma certificação de Yoga para bebés e crianças (RYT50). 

Nunca deixei de estudar, e atualmente frequento um Professional Advancement Course (RYT300), que concluirei ainda este ano, e já frequentei diversos workshops de yoga: Yoga no Feminino, Anatomia do Yoga, Fisiologia do Yoga, Yoga Terapêutico (Joelhos), entre outros.

As minhas aulas e prática pessoal possuem um forte cunho integrativo, onde são visíveis influências dos ensinamentos de B.K.S Iyenger, Yoga Integral e um Yoga na sua vertente mais terapêutica, usado para dar respostas às questões contemporâneas, tais como ansiedade, stress, insónia, entre outras disfunções da Era Moderna.

Imprimir uma melhor qualidade de vida e potenciar o desenvolvimento e bem-estar do aluno são os meus objetivos.

 Para tal, recorro a diferentes métodos de yoga, combino posturas e movimentos, alinhamentos e permanências, práticas restaurativas e de relaxamento, técnicas de respiração (pranayama) e meditação (dhyana), criando aulas com temáticas específicas.

As aulas são preparadas para ir de encontro aos objetivos e necessidades da pessoa (no caso de aulas particulares) ou do grupo. Desde aulas mais ativas, que trabalham a força e tónus muscular, às aulas mais restaurativas para um profundo relaxamento do corpo, e até aulas divertidas para crianças, todas elas possuem um objetivo comum – a harmonização do corpo e da mente.

Se isto é uma proposta que faz sentido ou vai de encontro com aquilo que procura, poderá contactar-me através do telefone 91 635 11 99 ou do email gisele.ferreira.pt@gmail.com 


“Yoga não é um mito esquecido no passado, mas a mais valiosa herança que temos no presente. É uma necessidade essencial para os dias de hoje e para a construção do amanhã.”
— SATYANANDA

Até breve!
Namasté